Jump lessen

Wil jij ook graag jumpstyle leren !!!!!!!! Kom dan dinsdag en donderdag naar Ankie Smid De lessen zijn van 20.00 tot 21.00 Ankie - wellness center meppel Prins Hendrikstraat 34 7941 EB Meppel Neem wel je sportschoenen mee !!!! Tot ziens!!!

Jumpen muziek

Jumpen tip

Basis Jump 1. 2x Springen 2. Rechterbeen vooruit tikken 3. Linkerbeen vooruit tikken 4. Rechterbeen 2x vooruit trappen 5. Spring over naar je linkerbeen, houdt deze ook naar voren 6. 1x Je linkerbeen naar de rechter 7. Spring over van linkerbeen naar de rechter, houdt deze aan de grond 8. Dat rechterbeen tik je achter je op de grond Draai 1. 2x linkerbeen naar voor schoppen 2. 1x rechterbeen naar voren schoppen 3. halve slag draaien met de klok mee, zodat je rechterbeen nog omhoog is 4. 2x springen De 2de Draai 1. rechterbeen achter 2. 2x rechts naar voren schoppen 3. over springen naar je linkerbeen die dus 1x naar voren schoppen. 4. weer een draai halve slag met de klok mee linkerbeen nog omhoog. 5. 2x springen Shuffelen 1. rechterhak achter de linkerhak 2. dan het tegenover gestelde dus: linkerhak achter de rechter 3. en dat dan 2x van links naar rechts 4. rechterhak achter de linkerhak geeindigd 5. dan ga je 2x naar links hetzelfde doen 6. en dan weer 2x naar rechts hetzelfde

Jumpen video´s

Jumpteammeppel aan het leren

Klok

Links

Poll

Shoutbox